Dodávání soli organismu

Question

Docela dost se potím, mám také dodávat hodně soli? Třeba mám občas strašnou chuť si líznout slánky.

Answer 1

Pokud mas chut tak to klidne udelej ....:D ublizit ti to neublizi.. telo si vetsinou rekne samo ..take mam obcas chut treba na sladke ..Deti nekdy ji hlinu nebo omitku ..zvirata to delaji podobne ....ale Pozor premira soli neni vubec dobra !!! bohate staci ta kterou dostavas s potravou ..navic sul jeste vice dehydruje ...takze se budes potit stejne ..ale budes chodit casteji na WC coz nedela v lete uplne nejlepe ledvinam a vlastne celemu organizmu ...ale pokud se rozhodnes si dopravat vice soli tak v tom pripade pij vice tekutin .....

Answer 2

Pokud se hodně potíš, je velmi vhodné, abys doplňoval i sůl - potem o ni tělo přichází a její případný nedostatek může vést i k dehydrataci (i kdybys hodně pil, tělo si nedokáže vodu bez soli udržet).
Já normálně solím poměrně málo, ale v létě (taky se hodně potím) i rád dám třeba zeleninový - dost osolený, zeleninový salát (okurek, rajče, paprika, cibule). Nebo šopák ´kopcem´ balkánského sýra.