Budu hodně tloustnout když si dám po obědě spánek? Pracuji jen na noční tak si to mohu dovolit. Asi se tak tloustne nejvíc ne?
Tloustnutí neřeš, spánek po obědě je zdravý a prospěšný. Nemusíš se nacpat k prasknutí a když máš i dostatek pohybu, tělíčko bude spokojené ( dušička taky ) :)
Ak máš problém s priberaním v spánku po obede, prehoď si to (veď aj tak sa potrebuješ pripraviť na nočnú). Na poludnie si zdremni a po zobudení sa naobeduj.|-)
Krátký spánek po jídle zdraví jen prospívá.
Pokud se vám chce spát a zavírají se Vám oči, tak se nepřemáhejte, tělo si samo řekne, co potřebuje, obzvláště když pracujete v noci.
CZPoradna.cz