Na hladný žaludek 3 hrstky kyselého zelí a tři hlty zelňačky.
Ale jestli máte "líné" tlusté střevo, nejen občasnou zácpu, naučte se snídad jogurt s ovesnými vločkami. Když je vylepšíte, upražíte a přidáte sušené ovoce a oříšky a zrníčka, vyrobíte mysli, bude to ideální na přirozenou funkci střev.