Jak mám nabrat?

Question

Je mi 17 let. Měřím 179cm a vážím 60kg. Chci nabrat hmotu. Vsude ctu, ze kdyz chce clovek nabrat, tak ma chodit do posilovny a stravovat se. Nemel by nekdo nejakou ucinnejsi a konkretnejsi radu jak se do toho oprit a jak zajsitit aby muj plan fungoval? Predem diky.
M.

Answer 1

..."nejakou ucinnejsi a konkretnejsi radu"...
Takovou ti právě dá trenér ve fitku... Jednak ti poradí cviky, jednak jejich ´množství´ (počet opakování, počet serií) a jednak i techniku jejich provádění (cviky je potřeba dělat správně).
Případně ti poradí i jídelníček - jen, nenech se ´uvrtat´ do proteinových koncentrátů (přirozená strava je lepší) a už vůbec ne do anabolik!
:o

Answer 2

Taky jsem zamlada tohle řešil, byl jsem jak oteklá nit. Věkem se to srovnalo, postupně až moc. Teď zase řeším jak to sundat dolů. Vše je relativní, neřešte to. Záleží, jak se cítíte.

Answer 3

Jak to říct jinak...
Je to muj sen, je muj sen se na sebe podivat do zrcadla s vesi hmotou nez mam ted a rict si "Tak jsi to zvladnul kamo..."
Nechci to kvuli ostatnim a nechci ani aby me ostatni chvalili az se to stane, chci to pro sebe. Pro svuj lepsi pocit, pro to ze kdybych se prihlasil nekdy do modelingovy souteze tak me neposlou okamzite domu.
Pro to ze az si budu priste v New Yorkeru zkouset nové tricko a budu se ptat na nazor divky vedle me, tak mi neodpovi "Tohle ti slusi, ale jsi hrozne hubenej" ... Ona odpovi "Tohle ti sekne!"
Ja to chci.
Diky za jiz zminene rady.
M.