0 bodů
130 zobrazení
v kategorii Sport, volný čas

Je mi 17 let. Měřím 179cm a vážím 60kg. Chci nabrat hmotu. Vsude ctu, ze kdyz chce clovek nabrat, tak ma chodit do posilovny a stravovat se. Nemel by nekdo nejakou ucinnejsi a konkretnejsi radu jak se do toho oprit a jak zajsitit aby muj plan fungoval? Predem diky.
M.

Prosím, přihlaště se nebo registrujte se pro vložení reakce k tématu.

3 reakce

0 bodů
mowla Domácí (2.9k bodů)

..."nejakou ucinnejsi a konkretnejsi radu"...
Takovou ti právě dá trenér ve fitku... Jednak ti poradí cviky, jednak jejich ´množství´ (počet opakování, počet serií) a jednak i techniku jejich provádění (cviky je potřeba dělat správně).
Případně ti poradí i jídelníček - jen, nenech se ´uvrtat´ do proteinových koncentrátů (přirozená strava je lepší) a už vůbec ne do anabolik!
:o



0 bodů

Taky jsem zamlada tohle řešil, byl jsem jak oteklá nit. Věkem se to srovnalo, postupně až moc. Teď zase řeším jak to sundat dolů. Vše je relativní, neřešte to. Záleží, jak se cítíte.

0 bodů

Jak to říct jinak...
Je to muj sen, je muj sen se na sebe podivat do zrcadla s vesi hmotou nez mam ted a rict si "Tak jsi to zvladnul kamo..."
Nechci to kvuli ostatnim a nechci ani aby me ostatni chvalili az se to stane, chci to pro sebe. Pro svuj lepsi pocit, pro to ze kdybych se prihlasil nekdy do modelingovy souteze tak me neposlou okamzite domu.
Pro to ze az si budu priste v New Yorkeru zkouset nové tricko a budu se ptat na nazor divky vedle me, tak mi neodpovi "Tohle ti slusi, ale jsi hrozne hubenej" ... Ona odpovi "Tohle ti sekne!"
Ja to chci.
Diky za jiz zminene rady.
M.



Související témata

0 bodů
3 odpovědí 176 zobrazení
0 bodů
1 reakce 111 zobrazení
15.8.2014 v kategorii Sport, volný čas Martin
0 bodů
2 odpovědí 218 zobrazení
0 bodů
1 reakce 309 zobrazení
22.10.2016 v kategorii Sport, volný čas Angeee
0 bodů
1 reakce 157 zobrazení
0 bodů
1 reakce 116 zobrazení
+3 bodů
2 odpovědí 162 zobrazení
...