Je normální že mi tak křupe v kolenech?

Question

Je mi 30 a když udělám dřep a zvednu se tak je slyšet křupání to je děsný. Je to normální?

Answer 1

Pokud nemáš např. problém s menisky, jde o počínající artrozu - mám ji taky...
Pro jistotu navštiv ortopeda, ale pokud se nemýlím, omez silové namáhání kolen (namísto dřepů třeba jezdi na kole), drž klouby v teple a do jídla zařaď kolagen (výhodu mají ti, kdo rádi tlačenku, grilovaná vepřová kolena, guláš z kližky apod. - jako já).
;-)
Je to nevyléčitelné - životospráva (a kolagen) jen mírní příznaky.

Answer 2

Při koupi gumových medvídků je dobré číst složení. Musí obsahovat vepřovou želatinu. Zase tak moc nepomáhají, musel by jste jich denně sníst větší množství.

Answer 3

pozor na to, nemusí sa jednať iba o počínajúcu artrózu (i keď to tak často je).

jednou z príčin praskania v kĺboch je i porucha tvorby maziva, ktorá je na rozdiel od artrózy a jej príznakov liečiteľná.

ale to vie posúdiť iba ortopéd.

inak o artróze platí to, čo povedali ostatní - zvýšiť prísun kolagénu.

---

pokiaľ sa jedná o akútne praskanie (teda iba teraz, nie dlhodobé), môže sa jednať i o traumatické poškodenie chrupavky - roztrhnutie, vyhreznutie a pod - rieši sa chirurgicky.

príčin samozrejme môže byť viac (od latentnej cukrovky cez niektoré urologické ochorenia [usádzanie solí v kĺboch] až po anemické ochorenia a autoimunitné ochorenia) - takže si vyberte.

práve pre vylúčenie týchto ochorení je pri návšteve ortopéda potrebné odobratie krvi (čo mnoho pacientov prekvapí).

(smoking)

Answer 4

To si trefil hřebíček na hlavičku, tlačenku opravdu nejím, ovar a packy taky ne, a guláš z kližky taky ne. Ale je to praskání opravdu hodně výrazné takže se na to zaměřím. Tlačenku snad zvládnu ale packy a koleno, no nevím. Uvidíme

Jo a slyšel jsem že gumoví medvídci pomůžou je v nich prý vepřové sádlo nebo co, myslíš že je to pravda?

Comments

Gumoví medvídci jsou taky ´dobří´ - jen v nich není vepřové sádlo, nýbrž hovězí kůže...
;-)
Ale pořád - i s těmi cukry a stabilizátory (a dalšími Éčky), je lepší jíst medvídky, než kolagen v pilulích (průmyslově zpracované žraločí kostry...).

Answer 5

Mě je 12 let a taky když udělám dřep tak to hodně křupe :( je to tím že doma chodíš bosky a nebo ti jde zima na nohy :/