Do jaké zimy se venku běhá?

Question

V kolika stupních už je to na nachlazení?

Answer 1

U každého jedince je to jinak. Ti otužilí dokáží běhat i při velmi vysokých mrazech.

Answer 2

Sportovat lze za jakéhokoli počasí - je to vždy jen otázkou vhodného odění.
1. odvádějící pot od těla (aby neprochládala kůže - povrch těla)
2. savé (aby bylo kam odvést pot)
3. neprofučné - windstoper (aby se příliš neochlazovaly vnitřní vrstvy)

---

Jakmile přestaneš sportovat - převléct do suchého (lze to i na mraze ´do naha´ - vyzkoušeno).