Nikdo vám dobře neporadí. Každý máme jinou zkušenost. Dnes odborník bude s naprostou jistoto tvrdit něco, co zítra jiný odborník vyvrátí. Jsou to jen názory, vycházející z toho, co jeho organizmus dobře snáší. (wasntme) Takže, když budete jíst pestře, nebudete se přejídat a budete se hodně pohybovat, bude to všechno v pohodě.Když nebudete držet nějaké nesmyslné, jednostranné diety, ale budete jíst v malých dávkách 5x za den, bude to ideální.