Pokud nechvátám trvá mi uvedení "do provozu" cca dvě hodiny. V pět rozhodně dobrovolně nevstávám a ani nevstávám s budíkem. Až se probudím, tak se probudím, Většinou se mi to daří, ale někdy mě vzbudí telefon a musím.
Určitě jdu častěji v pět ráno spát (zrovna dnes), než že bych vstával. Jsem sova :-)
Když jsem byl mladší, vstával jsem několik roků do práce ve 02,15. To byly pro mě galeje. Od té doby razím přesvědčení, že tělo se probudí samo až bude chtít a ne že mu budu nutit nějaké hodiny násilného ukončení spánku.