No, léta prosazovaná teorie, že cca 2,5 litru poslední dobou začíná být poněkud neodůvodněná. Někdo tvrdí, že do množství tekutin nelze zahrnovat tekutiny odvodňující (káva) a jiný zase tvrdí, že se započítává všechno. Pitný režim je cosi jako zaklínadlo. Podle mě ho vymysleli a propagují především výrobci minerálek a pití všeho druhu. Každý člověk je jiný a proto nelze stanovit, že 2,5 litru je správně a kdo pije méně, tak dělá špatně.
Rozhodně je třeba pít a vodu člověk potřebuje víc, než jídlo. Domnívám se, že je to individuální a může to být od půl litru až po tři litry. Já osobně nevypiji víc než litr a půl denně (v průměru).
