Beh je fantasticky na zvyseni celkove kondice, takze i dechu. Budete-li s nim zacinat, nedavejte si vsak smrtelne cile (napriklad denne ubehnu 10 km), ale naopak smesne male, o nichz vite, ze je splnite (1 km) a postupne budujte vzdalenost.
Otazkou je, zda je zhorsene dychani spojene s horsi fyzickou.