0 bodů
324 zobrazení
v kategorii Zdraví, krása

Miluji špenát, dávám si ho každý týden 3x. Nemůžu se ale nějak přeželezit? Každý týden 3x oběd se špenátem

Prosím, přihlaště se nebo registrujte se pro vložení reakce k tématu.

6 reakce

+1 bodů

Ne. Obsah železa ve špenátu je pověra. Odborníci posunuli desetinou čárku.



0 bodů
Bred Domácí (4.3k bodů)

Ne neni. Spousta z nás má dokonce málo železa. Ve špenátu řeleza neni mnoho, některé druhy zeleniny ho mají více.

0 bodů
mowla Domácí (2.9k bodů)

Neboj, nezrezneš - to, že špenát obsahuje mnoho železa, je fáma...
;-)

0 bodů
frantaXX Registrovaný (298 bodů)

I kdybys jedl co chces a hodne, tak zeleza nemuzes nikdy ziskat ani tolik, kolik potrebujes. A das-li si po tom jidle kavu, colu(fosfaty), orechy - tak se vstrebani zeleza uplne zastavi, a tak ho mame vsichni moc malo. Je v cervenem mase, ale to bys musel jist samotne, bez brambor, knedliku a vseho, abys nejake zelezo vubec dostal. A zelezo je velice zdrave a potrebne, komu chybi, ten je nekdy az zeleny v obliceji a na dusledky se ani neptej....

mowla Domácí (2.9k bodů)

Ještěže mám rád bifteky - pěkně rare, tak 350-500 g - a tedy bez příloh, jen s drobnou oblohou...
;-)

inka Pokročilý (1.2k bodů)

Mowla, já taky. Klidně krvavější. Někdy, až budete chtít společnost, pozvěte mě. Co pijete? Přinesu.(blush)

frantaXX Registrovaný (298 bodů)

no maso(vep. a hov.) je pro cloveka skutecne to nejzdravejsi, a az pak teprve ta zelenina a ovoce. Takovi eskymaci nejedli nikdy v zivote nic rostlinneho - a jsou zdravi jako buci

0 bodů
inka Pokročilý (1.2k bodů)
Upraveno inka

http://alternativashop.cz/cs/content/12-spenat :o Vzpomněla jsem si, že se do špenátu dává mléko. Ve školkách musela být před špenátem polévka s mlékem. Mléko tlumí účinky kyseliny šťavelové, která ve špenátu je.

0 bodů
Sůwa Pokročilý (1.1k bodů)

Železo sice ne, ale obsahuje větší množství kyseliny listové. Ta je důležitá třeba v těhotenství ( to nebude tvůj případ ), protože podporuje dělení buněk, jenže podporuje i dělení buněk zhoubných a to zas moc potřebné není.
Tvrdí to moje praktická lékařka a na netu jsem si to bohužel ověřila...



Související témata

0 bodů
1 reakce 669 zobrazení
0 bodů
5 odpovědí 520 zobrazení
0 bodů
2 odpovědí 381 zobrazení
21.12.2014 v kategorii Zdraví, krása Lacík Registrovaný (264 bodů)
0 bodů
6 odpovědí 418 zobrazení
+1 bodů
5 odpovědí 814 zobrazení
0 bodů
3 odpovědí 511 zobrazení
0 bodů
2 odpovědí 235 zobrazení
21.6.2014 v kategorii Zdraví, krása Matěj Pál
+1 bodů
1 reakce 191 zobrazení
+1 bodů
1 reakce 123 zobrazení
21.8.2015 v kategorii Elektrospotřebiče Tomáš Hýbl
+1 bodů
1 reakce 989 zobrazení
11.7.2015 v kategorii Rostliny, zahrada Horák Pavel
...