Rychlý úbytek váhy může být způsoben celou řadou problémů, případně i vážného onemocnění, třeba slinivky a spousty dalších věcí. Nejdříve bych konzultoval s lékařem. Po vyloučení případného onemocnění, jíst hodně cukrů bílkovin a podobně. Jinak existují výživoví poradci, kteří pomohou jak při hubnutí tak při přibrání.