Když chodím denně 10-20 kilometrů je to dobré? Nechci sedět jen u PC. Nebo si oddělám kolena atd?
Chůze - pokud máš rozumné boty a netrpíš artritidou, je zdravá - není jen vhodné například sbíhat z kopce - to kloubům vadí hodně.
ok, dík
Není zač - přeju mnoho spokojených kilometrů... :o
Chůze je jeden z nejpřirozenějších pohybů člověka. Je prospěšná snad pro celé tělo. Takto dlouhé procházky každý den ti jistě neublíží. Vhodnější je chodit po přirozeném povrchu. Asfalt ani beton nejsou nejlepší.
CZPoradna.cz
