Kolik člověk potřebuje spánku?

Question

Kolik myslíte denně?

Answer 1

Jak kdo, ale já spánek miluji a kdybych nenaspala 8 hodin denně, tak jsem jak mátoha. Čím víc, tím lépe, moje sny jsou podstatně příjemnější než realita (inlove)

Answer 2

Doporučuje sev 7 - 8 hodin. Někomu však stačí méně někomu více. Jsou jedinci kterým údajně stačí 4 - 6 hodin spánku, oproti nim jiní spávají 10 - 12 hodin.

Answer 3

Tech osum hodin by to melo byt.

Answer 4

Běžně spím tak max. 4 hodiny, ale jednou za čas se ´dospím´- klidně i 15 hodin v kuse...
:o

Answer 5

Já spím asi 7 hodin. Jsem spíš "sova", vydržím bez únavy do jedné, do dvou v noci a pak jdu spát. Nejdůležitější je pro mě spánek mezi pátou a osmou ranní. Jak se někde píše, že hodina před půlnocí je jako dvě hodiny po půlnoci, tak to u mě vůbec neplatí. Před osmou ranní nejsem k použití, ale můžu klidně pracovat do čtyř do rána.